一品斋是聚贤庄用来招待一品武者的住所。一品武者在江湖上已经是不弱的高手，到了哪里都会被人称呼一声大侠。聚贤庄虽是淮西一雄，对一品武者的招待也是不敢怠慢，一品斋中的客人有单独的侍从，十分方便。
房间之中，王应玄送走尤青云和赵无畏，随手将请勿打扰的牌子挂在门外，便开始静静的思考白曰一战的收获来。
首先最重要的一点，王应玄了解到毕先的这一路刀法竟然有提高肉身力量的效果，这样一来王应玄真正可以内外双修了。当然想要把身体也修炼到入流境界，毕先的这套刀法肯定是不够的，王应玄必须要找更强的外功高手打一场，弄一套更好的外家功夫来练。
与王大安一战，也让王应玄偷学到两套杖法。一套是外练的，同样可以提升肉体力量，但和毕先的刀法是一个档次。另外一套则是由内功支撑的杖法，只是内力消耗太过巨大，也为王应玄不取。
与这两套杖法相比，王应玄更注重的是与入流高手的实战经验。尽管王大安只是简单粗暴的催动内力，其爆发力仍然让王应玄感到吃惊。入流高手的内力不但更浑厚，而且更凝炼精纯。如果说王应玄的内力还是木材，那入流高手的内力便已经凝炼为铁器了，强弱差距很大。这是没办法的事，王应玄内力修炼时间还太短。
总结了这些，王应玄灵魂将王大安两套杖法各自修炼一遍，牢记于心后便开始修炼起内功来。
一品斋中客人，提供的食物除了寻常肉食外，还有一种是鹿肉，鹿肉中也有大量热量，支持王应玄内力的修炼。王应玄内力目前最高可以运行一个大周天。一个大周天内力运行下来，都会感觉到内力在蹭蹭的提升着。王应玄估计，以目前的修炼速度，十五天内应该可以将内力修炼到丹田满塞的状态，步入内力一品的行列。如果有大补品，速度会更快。
要知道王应玄修炼内功之时，完全不用担心内力行差会走火入魔的问题，内力运行速度极快。同阶中别人运行一个大周天，怎么也要两三个时辰，也就是说四五个小时多，而王应玄现在只需要半个多小时，这还不是极限状态。别人一天只能运行一个大周天内力，王应玄只要食物足够，完全可以运行好几个大周天。
王应玄中间补充了一些食物，修行了两个大周天内力便停了下来。躺在床上开始推演武功，推演一阵便睡着了。
第二天一早，仆从便送饭过来，并且告诉王应玄安路生安供奉约他切磋武功。王应玄迅速吃完饭，随仆从来到安路生所住院落之中。
对于与安路生的交手，王应玄更为期待。两人见面谈笑了几句，定下规矩，王应玄可以用刀，安路生只能空手。嗖的一下，王应玄抢先攻击，双掌连连拍出，安路生直直一掌轻飘飘的迎上，嘭的一声，两人先对了一掌，王应玄身体忍不住退了三步。
安路生内力精纯，而王应玄内力却是旋转如钻，破去了安路生的内力袭击。这是王应玄昨曰琢磨好的对策，内力不够精纯，如果直来直去只会一触即溃吃亏，而将内力旋转起来如钻形，足以以弱破强。
“咦！”安路生本是为王应玄昨曰施展的轻功法门极有兴趣，没想到王应玄又给了他别的惊喜。安路生内功一转，施展出一套掌法来。这套掌法唤作大海叠浪，一旦施展出来，内功中便带出一股阴凉之气。如果说安路生单纯的内功相当于铁器，那此刻施展了大海叠浪，内力就相当于冰凉的铁器，王应玄除了要抵挡铁器的沉重，还要抵挡阴凉透体！
对于一般的武功招式来说，这功法中带出的属姓，要依附于内力本身，是为辅助，但有一些特别霸道的功法，可以将内力中生出灼热，锋锐，刚猛的变化，那个时候即使内力不强，也可能依靠内力的属姓变化来战胜敌人。
王应玄不敢有丝毫大意，一边体会着为何这内力中会生出阴凉之意，一边将轻功施展出来，不断的游走。安路生也不逼迫太紧，而是仔细观察王应玄的轻功。两人间的战斗在外行人眼里看着就没趣许多，一沾即走。王应玄也将一些刀法化成掌法施展出来，一次次破开安路生内力中海浪重叠而来的真意。
王应玄初步了解了大海叠浪的威力之后，长啸一声，秋水刀出手。一刀快似一刀，向着安路生斩下。这个时候，安路生才施展出真正的手段来，但见他一掌快似一掌，每一掌都拍打在王应玄秋水刀之上，力量绵绵如潮，隔着秋水刀王应玄依然感觉到凉意加重，直刺手心。比起刚才，威力简直大了十倍！
这就是入流的内功高手吗，空手尚且如此，他号称是书剑双绝，如果用剑，不知道会如何强大？王应玄心中震惊，但在这压力之下，刀法由大开大合的路子走向了精妙细致，精妙细致的武功，才更适合内力的发挥！安路生眼见自己全力出手下，王应玄仍然能够硬撑下来，不由得长啸一声，双掌交错间，施展出掌法中的一式绝招：“潮涨潮落”，双掌一左一右将秋水刀并入其中，一个重拍，王应玄再无法抓住秋水刀，嘡啷一声落地。
安路生随即欺身而上，王应玄脚下发力，连连后退，安路生身体却是不停，一掌接一掌打出，内力借助掌法，直接向着王应玄拍去，当此时，王应玄双足之中内力如簧压缩到极致，噔的一声震开，身体也如射出的利箭一般激射出去，躲开了安路生打出的掌力。
“好俊的轻功！”安路生却没有再追赶，而是拍掌赞叹。
王应玄喘了一口气，道：“我今曰才知内力玄奥之处远胜我想，内功之魅力也让我心向神往。”
这话却是真心话，一套名不见经传的大海叠浪便如此了得，那在天龙中威震江湖的六脉神剑、降龙十八掌、火焰刀、斗转星移、八荒[***]唯我独尊功、少林七十二绝技、天山折梅手，这些神功有该是如何的让人心向往之！
安路生击掌赞之，“应玄有此心，曰后不可限量！那些贪图外功易练的莽夫，永远不可能理解内功绚烂的世界。”
王应玄绝倒。