“做好饭了，什么时候吃饭？”
萧玉从厨房走了出来，目光看向了客厅方向道。
“现在吧！”老者抬起头说了一句。
萧玉点点头，从厨房将菜端了出来，叶千然看后也在此时帮忙了起来。
吃过午餐后，老者的目光落在了叶千然的身上道：“千然，你随我上来吧！”说完后，老者直接朝着楼上走去。
叶千然看后，自然也选择跟了上去，不过也有些疑惑，老者此时要做什么呢？
来到二楼，老者带着他来到了一房间。
进去后，叶千然打量了一圈，现是一个简单的书房，里边几个大柜子上摆满了书籍，明眼看到的一些，从那泛红的样子来看，绝对是有些年头了。
老者此时来到柜子前，从书架内抽出一本书籍，递给了叶千然道：“给你两个时辰的时间观看，两个时辰后，我指导你如何进行吐纳吸收天地之力！”
“好！”
叶千然点点头，接过来书来，看了一眼，上边几个大字也在词似乎映入了眼帘。
“天地吐纳决！”
五个字看上去带着玄妙，给人的感觉便是非常的不同。
“坐在这里慢慢看吧，有什么不懂的问我！”
老者在此时简单的说了一句，坐在了一个书桌的后边。
叶千然看后拿着书籍也坐在了一边，随后翻看了起来。
首先是一个简单的介绍，说白了武元仰靠的就是天地间的外围之力，通过功法心决的转换收为已用，而天地吐纳决可以加速这个过程，让身体的承受上上限增加。
不过虽然速度快了，但是弊端也出来了。
而弊端也是非常的明了，就是如果以后的俢练过程当中当中，不动用这个吐纳之法的话，会感觉到修为根本无法进展，说白了就是会产生依赖。
这个他倒是无所谓，大不了以后依赖就依赖了，实力决定一切。
精光涌动中，叶千然也再次向后观看了起来，此时现吐纳之法，第一是控制呼吸，第二是体内武元的引导，第三是意识的沉寂，说白了就是让自己融入到四周的环境当中。
这个看起来简单，做起来恐怕是非常难吧。
眉头缓缓微皱，继续观看。
第一是控制呼吸的详解，前期用口鼻交替，后期，则是通过全身的毛孔进行吸收天地间的氧气。
方法也非常的明确，他看的也是非常的清晰。
熟记之后，开始查看第二项，武元的引导，同样很详细的仿佛，让自己体内的武元，在体内高速流转，这样可以起到一个牵扯的作用，叶千然觉得这个自己做起来应该是挺简单的。
第三则是意识的沉寂，详解则是让自己进入到无.欲.无求，脑海空白状态当中，整个思想融入天地之间，感受天地……
第三应该是最难的，因为他在控制武元，呼吸的情况下，还要沉寂，这个真的是很难。
记住方法后，叶千然将书籍合上，放到了一边，开始整理了起了头绪。
老者看后也没有去打扰，静静的在旁边看着。
天地吐纳决，虽然简单，毕竟也就三点而已，但是真正入门却是非常难的，他记得自己学习这套功法，是用了三天的时间，这才进入到了状态，饶是如此，也让很多人震惊了。
而他好奇的是，叶千然需要多久呢？
如果时间过于长久的话，或许他将会对叶千然进行引导和指点，这样他俢练速度应该是可以提前起来了。
在他思索当中，叶千然也整理思绪完毕。
睁开双眼精光浮动了下。
他倒是进行了一大胆的猜测，频率，让频率然让自己的身体养成一个惯性，当三个频率交替的时候，都会自动的运行。
当然，他现在也只是空想，行不行，还是都得尝试下才行了。
所以此时他也并未在多言，深吸一口气后，开始按照方法尝试了起来。
呼吸，他按照仿佛进行起了交替呼吸，这个呼吸方法，，每一次都会持续很长的时间，在他控制好良好的频率后，后边则是武元的调动了起来，然后在寻找和呼吸频率相同，但是却错开一个频率的情况下加速了起来。
当达到一定程度的时候，他身体周边也呈现出了一个很大的气场，身上的衣服跟着鼓动了起来。
大概十几分钟后，他让两个完美的达到了一定的频率上。
老者自然也感受到了什么，精光顿时涌动了出来，些许惊叹浮现，好强的领悟能力，竟然在如此短的时间内，把前两个都把控了起来，那么也就是最后一个了……
而在老者思索当中，叶千然也开始让自己进入到沉寂当中，努力的让自己不去多想，然后融入到四周。
这个期间中他也把握着两个频率不会生变化。
伴随着时间的推移，叶千然忘却了一切的事情，脑海中唯一的便是此时的俢练了，但是他不伦如何都拜托不开，所以眉头也微皱了起来。
早就知道很难了，但是却没有想到难到了这个程度……
而这时老者的声音响起道：“将你的域打开，延伸出去，尝试融入环境！”
叶千然一听，精神一震，心思涌动的时候，域在瞬间打开，而也就在张开的时候，他的思绪在瞬间扩张了出去，那种感觉非常的奇特，他可以感受到四周任何的事物，可以知道自己在做什么，但是他的思绪却是虚无缥缈的……
而这时他每一次的呼吸，都可以感受到大量能量涌入了他的体内，跟随着体内调动的武元流转了进去。
老者看着满脸的惊叹和难以置信，好强的掌控能力，他本来以为叶千然还会在尝试几次才可以成功，但是没有想到的是叶千然竟然直接成功了，这未免太强悍了吧？
如此的领悟能力，他还真的是第一次见到。
伴随着时间的推移，一个小时的时间过去，这时叶千然睁开了双眼，呼吸变幻中，武元运转的速度在此时降低了下来，最后完全沉寂在了体内。
这时叶千然刻意的感受了下.体内武元，现比之前浓厚了很多很多，同样不亚于和卓诗诗在一起的时候的程度，甚至有过之而不及。
喉咙动了动，抬头看向老者道：“前辈，这功法好厉害啊！”
老者听后微笑了下道：“嗯，你也挺厉害的！”
“是么？”叶千然没有想到老者突然会冒出这样的一句话，所以多少的怔了怔。
“恩，我学习这套天地吐纳决用了三天的时间，没想到你连一个时辰都不到，你的领悟能力是我见到最强的一个！”
“是么？”
叶千然听后干咳了下，神情多少的带着不好意思。
“告诉我你如何去做的？”老者说道。
叶千然听后思索了下道：“我是仰靠的频率！”说着细心的解释了一遍。
老者听后惊异涌现了出来，竟然没有想到叶千然竟然领悟到了如此奇特的方法。
他三天的时间，仰靠的可不是频率，完全是掌控，所以他卡在了第三层，然后利用两天的时间，一点点的磨合感受，最后这才算是一点点的挤了进去，在持续一段时间后，身体自然也养成了这个习惯。
叶千然看着老者的惊异，嘴角不由翘起道：“那正式的开始还是要明天么？”
“嗯，明天吧，今天下午，我帮你调配一些药物！”老者说着笑意浮现了出来，最后更是带着深意的看着叶千然。
叶千然被老者看的有些不太自在，难不成那药物存在什么问题不成？
但是他现在也没有好意思去询问，只是点头应承道：“那我都听前辈的！”
“这便好！”
老者点点头道：“那咱们出去吧，你妻子可是在外办等待了许久了！”
叶千然一听，看了看时间，陡然现竟然三点多了，心中惊讶的时候，有些不敢相信，时间过的竟然是这么块么？
在他如此思索的时候，也跟着老者站起来朝着外边走去。
当来动客厅后，现萧玉一个人坐在那里看着电视机，样子稍显无聊，当下直接走了过去。
而老者微笑当中，则是直接走向了后边……
“下来了？”
萧玉看着坐在他身边的叶千然道：“学习的怎么样了！”
叶千然嘴角翘起道：“我的实力你还不清楚么？必须搞定！”
萧玉看叶千然的样子道：“你就会臭美！”
“哈哈！”
叶千然听后不免大笑了下，随后伸下一个懒腰后，靠在了沙上，随后眨了眨眼睛，身体一斜，整个人靠在了萧玉的身上。
萧玉自然感受的清晰，脸色微红道：“你做什么！”
“嗯，学习了下，挺累的，在你身上靠一会！”叶千然说道。
萧玉轻咬了下嘴唇，最后身体动了动也没有多说什么。
叶千然眉头挑起，眨了眨眼睛，身体错开，最后整个人靠在了萧玉的双腿上，做完这些的时候，他的双腿伸展靠在了沙边沿上，伸了一个腰肢道：“嗯，蛮舒服的！”