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“冥想提升的是精神力！”这是云曌一直给利欧路提醒的话。
清晨七点，利欧路很难受的跟在云曌身边慢跑，他突然开始想念……想念精灵球里的日子……
啊！那个虽然狭小，虽然不大的精灵球空间里，是多么的自由呀！
啊！那个圆圆的，带着红色和白色的的精灵球里，是多么的让精灵神往呀！
啊！……
云曌瞥了一眼身旁的利欧路，瞪了他一眼，利欧路连忙收回了开小差的心思，连忙注意倾听。
云曌瞪了一眼，继续道：“你本身觉醒的超能系力量是低于你格斗系力量的，所以，冥想能不断的增强你的精神力，以此提升你的超能系力量！”
“同时，之所以传你太极冥想法，就是使你在增长超能系力量的同时，也能平衡你超能系以及格斗系的力量，使得两者达到一个平衡的状态……以此，让你不再出现类似于刺痛大脑的异常状况。”
“所以，一方面是增强你的超能系力量，另一方面……则是平衡两种力量，从而不形成冲突。”
这一刻，利欧路看向云曌的目光都变了……他之前冥想的时候，就觉得和睡觉没有太大的差别……就像是做了一个，在波导形成的大河中畅游的梦……
顿时，利欧路只觉得云曌的形象一瞬间高大上不少，像是……传说中的世外高人？
这一天，利欧路终于明白，原来睡觉也能变强呀！
……
清晨七点，跑步一个小时！
八点，洗漱完，云曌端上了给利欧路准备的早饭，一大盘的美味树果混着一瓶哞哞酸奶，再混合着一些碾压成粉末的力量药草，然后被利欧路一大口一大口的吃光。
云曌自己抱着一瓶哞哞牛奶，咬着自己做的三明治，饥饿的肚子，终于得到了食物补给，有序的进入了工作状态。
利欧路看着云曌自己喝着哞哞牛奶，又想到了慢跑的时候，云曌去商场提了一箱哞哞酸奶，顿时就觉得……迟早有一天，自己连酸奶可能都……保不住呀！
不行！必须得变强！不然……鬼知道那一天，云曌就会抢占自己的食物！
十点，利欧路被云曌再次拉进了那个没有窗户的小黑屋里，看着云曌手中的弹力球，利欧路不由自主的吞了吞口水……虽然身上的伤已经好的差不多了，但一想到弹力球砸在自己身上，刚好刺激自己穴位的样子，利欧路就明白……自己是在劫难逃了！
“痛它还是要来的，要么避开，要么就好好的接受它……这和生活是一个道理。”
听着云曌说的话，利欧路就像夺门而出……你听听！这是人说的话嘛？
云曌露出了招牌式诡异笑容，道：“咳咳，不过训练的方式改一下，你不能再攻击弹力球，而是只能躲避。”
“在此期间，适应战斗感知，从而躲避弹力球的攻击，当我随时下达攻击指令后，冲击招式就释放，必须精准的击中弹力球！”
完全不给利欧路反驳或者拖延时间的机会，然后……弹力球已经扔了出去……再然后……痛叫声时而在小黑屋里回响起来。
但是这一次的训练，在利欧路的充分配合下，有了显著的成效，这使得利欧路更熟悉战斗感知的反应了，近而对于弹力球的躲避更加的顺畅……可同时又有了新的瓶颈点。
那就是速度的提升！
云曌对于利欧路的提升再清楚不过了，当利欧路学会的太极冥想法后，三个小时的冥想，是云曌测定的，最适合利欧路本身精神力度的训练时间，这刚好可以恢复利欧路所损耗的精神力，同时也能加强利欧路精神力的凝炼。
凡事不可过度，因为长时间的冥想，也会放大自身精神情绪，从而产生过度的亢奋，甚至是高兴奋度导致猝死……这在云曌前一世有发生过……至于精灵……想来也避免不了这些吧？毕竟过度总会适得其反的。
在这里，云曌也发现了一个巨大的问题，个体的兴奋算不算是情感状态，那么能不能调节一下，比如……让红圣菇艾姆利多控制一下利欧路的情感，然后是不是就可以无限的明显训练了？
所以，身为情感之神的艾姆利多应该……能做到这一点吧？
可惜没有艾姆利多呀，什么时候可以抓上一只，到时候……嘿嘿嘿！
正在躲避弹力球轨迹的利欧路明显感受到了什么，他目光偏转，正好看到了云曌诡异笑容的样子，经过这些天的了解，利欧路已然明白，这个训练家似乎是又找到新的训练方式了吧……
“利欧！”
弹力球击中了后背，利欧路忍痛叫了一声，他看着云曌不怀好意的模样，心中已然明了！
可恶呀！这个训练家竟然故意露出诡异的笑容，就是为了让自己失神，然后被弹力球击中呀！
可恶！
利欧路心里正脑补着云曌狰狞笑容的模样……然后，云曌手中的弹力球已经再次抛出。
“呜呜，利欧！”
利欧路吃痛再挨一下，云曌严声呵斥，喊道：“专心点，不然下午加训！”
“利欧！”利欧路立马站起身来，神情专注的盯着眼前云曌手中的弹力球，随后又开始了躲避以及攻击训练，一想到云曌说了，下午休息的话，简直……简直就像是看到了天国的大门在向他招手的样子，坚持一下，再坚持一下就是天堂了！
下午一点，加餐，云曌煮的一手好鱼，酸菜鱼的滋味，让利欧路难以忘怀，这让云曌发现了一个惊天大秘密！
利欧路竟然是一个……极度爱口味的吃货！利欧路不是吃素的，是杂食的！
要知道……在这个世界，所有的动物都被保护起来，隔离在不同区域里，一来是区分精灵与普通精灵的生活场所，而来……就是避免肉食性精灵扑食过多的动物打牙祭，最后动物灭绝的太快……
这也不是什么稀罕的事了，毕竟，树果是不太适合人类的，一来是树果的种植非常技术化，难度大，不仅需要秘境内的土壤培育，在人类世界是不能直接种植树果树的，得……在合适的移植秘境土壤，然后在培育好的土壤上进行种植，这样结出来的树果，才能具备精灵吸收的能量！
对，就是能量，一般的食物只具备活动的体力，能够维持最基本的生存所需，这一点，是所有的精灵都需要的，但是……想要变强，就不能只吃人类的食物，还需要汲取大量的能量，这就是树果的好处。
不过，树果的种植终究是一门技术活，而哪怕只具备简单能量的树果……那也不是便宜的货色，至少，在树果的种植补贴上，国家花费的力度和财政支持是很大的，这才供给饱和了这个近乎十四亿人口的国家需求。
不过，在利欧路品尝到了云曌做的酸菜鱼之后，他顿时觉得……那裹着哞哞牛奶的树果沙拉，就像是一般狗类动物爱吃的shi一样……
为此，利欧路甚至愿意为此可以做到放弃变强的路子！
可耐和，吃完了云曌准备的酸菜鱼后，已经有些嫌弃树果的利欧路，被云曌拿着弹力球，逼迫着吃完准备好的树果沙拉，然后收到了云曌的警告，下午不训练以后就没有酸菜鱼吃，训练效果显著，则当晚加餐一顿，各类美食随利欧路选择！利欧路只得作罢，忍痛进行训练！
天堂？自由的天堂比得上酸菜鱼的味道？嗯？天堂能有酸菜鱼吃？没有酸菜鱼的天堂能算做是天堂嘛？
出于利欧路才接触到武道的缘由，云曌还是放轻了训练力度，之前想到了金钟罩训练方法，云曌还是微微的放置一旁，打算等利欧路稍微适应了强度化训练后，再将挨打训练提上计划内……哦，金钟罩训练法，口误，纯粹口误！
下午六点，介于利欧路奋发图强的训练，以及时刻的专注，在吃完树果沙拉后，云曌美其名曰，吃美食前，要先消化一下肚子里的食物，不然会影响美食的口感……对此，利欧路表示很能明白感受的点头同意了，毕竟美食和shi岂能同时享用？
这不是拉低了美食应有的水准吗？
看着利欧路肯定的点头，云曌露出了满意的笑容，小精灵终究是小精灵……真好骗……口误，真好哄……
嘿嘿嘿！
然后，利欧路跟着云曌小跑一个小时作为消化过程，再然后做俯卧撑一百个，上下蹲一百组，引体向上一百个作为收尾工作！
终于，晚上八点的时候，利欧路很开心的吃到了云曌做的蚂蚁上树，不知道为什么，利欧路总觉得云曌做的食物有些奇怪的吸引力，像是会上瘾一样！那裹着点点肉粒的米粉……入口的劲道嚼劲……他恨不得可以在吃上一大锅那才过瘾！
云曌坐在一旁，想起自己前世米其林三星大厨的另一重身份，最后又露出了招牌式邪魅诡异笑容。
俗话说得好……要想抓住一个精灵的心，就得先抓住他的胃！